Home
Como promover a saúde física e mental através do yoga na praia Reviewed by Praias Alagoanas on . Saiba como promover a saúde física e mental através das técnicas milenares do yoga. Yoga é para todos, sem idade certa, sem roupa certa, sem classe social, é pa Saiba como promover a saúde física e mental através das técnicas milenares do yoga. Yoga é para todos, sem idade certa, sem roupa certa, sem classe social, é pa Rating: 0
Você está aqui:Home » Notícias » Como promover a saúde física e mental através do yoga na praia

Como promover a saúde física e mental através do yoga na praia

Saiba como promover a saúde física e mental através das técnicas milenares do yoga.

Yoga é para todos, sem idade certa, sem roupa certa, sem classe social, é para o forte, para o fraco, para o homem, para a mulher, para o pequeno, para o grande, sem egos e sem pedestal, somos todos companheiros de caminhada.

Todos podem se beneficiar desse conhecimento e da prática do Yoga na sua jornada, aprendendo a viver com leveza e descobrindo a sua sabedoria interna.

Leia abaixo: O que é yoga e seus benefícios.

O que é yoga?

A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar, comungar. Surgiu há milhares de anos na Índia e, atualmente, entre os mais de 10 diferentes métodos, o mais conhecido é o Hatha Yoga, que é uma prática de treinamento físico, mental e emocional combinados, unidos e integrados.

10 benefícios do yoga

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde;

2 – Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro;

3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas);

4 – Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular);

5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória;

6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade;

7 – Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo;

8 – Proporciona alívio de estresse;

9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente;

10 – Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

Saúde na praia 2. Foto Ecohar Yoga Ashram

Foto: Ecohar Yoga Ashram

Saúde na praia 3. Foto Ecohar Yoga Ashram

Foto: Ecohar Yoga Ashram

Saúde na praia 5. Foto Ecohar Yoga Ashram

Foto: Ecohar Yoga Ashram

Saúde na praia 7. Foto Ecohar Yoga Ashram

Foto: Ecohar Yoga Ashram

Saúde na praia 8. Foto Ecohar Yoga Ashram

Foto: Ecohar Yoga Ashram

Fonte: ECOHAR Yoga Ashram

Alagoas é bonito demais

Deixe um comentário

© 2017 Praias Alagoanas - Portal de Turismo em Alagoas.

Voltar para o topo