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A forma certa de fugir dos danos causados pelo sol

“Por favor não sejam tolos como eu. Façam exames. E USEM protetor solar”. Falou o ator do filme “Wolverine”- Hugh Jackman ao descobrir que estava com câncer de pele.

O protetor solar não pode ser deixado de usar, faça sol ou faça chuva. Isso porque os raios solares são impiedosos, mesmo nos dias e lugares menos quentes.

Use protetor solar

Foto: divulgação

A radiação que a pele recebe, os chamados raios ultravioleta (UV), pode ser dividido em 3 tipos: UVA, UVB, UVC. Esse último é praticamente inofensivo, já os dois primeiros são bastante perigosos. Os raios UVB provocam vermelhidão na pele, queimaduras, danos aos olhos e, se a exposição for prolongada, podem até afetar o sistema imunológico. Os UVA, por sua vez, atingem camadas mais profundas da pele, podendo causar envelhecimento precoce e rugas. Além disso, pesquisas comprovam que a exposição contínua a esse tipo de radiação (sobretudo na infância e adolescência) pode resultar em câncer de pele.

Modo de usar

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), o correto é aplicar o protetor 30 minutos antes de se expor ao sol e nas seguintes quantidades:

  • Rosto e pescoço: 1 colher (chá)
  • Tronco: 1 colher (sopa) na parte dianteira e outra nas costas
  • Braços: ½ colher (sopa) em cada um
  • Pernas: ½ colher (sopa) para cada um

Quando retocar?

Reaplique o protetor:

  • após 30 minutos de exposição
  • após sudorese
  • após mergulho
  • após atrito com toalha
  • após atrito com areia, etc

Referência: Revista Viva Saúde

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